肢体乏力，具体表现为腿部无力、上楼困难、气喘、懒动、懒言等，患者活动感觉力不从心，整日昏昏沉沉。

肢体乏力，可能是因为生理性原因所致，比如睡眠不足、饥饿、劳累，还有各种疾病，如糖尿病、肝炎、肾炎、贫血、体虚等情况。中医认为引起肢体乏力的常见原因有气虚、血虚、脾肾阳虚等。

脾肾阳虚主要表现为畏寒，四肢逆冷，神疲乏力，头晕耳鸣，心悸，面色苍白，失眠多梦等。脾肾阳虚可能会影响到大肠的正常功能，部分患者会导致脾胃受纳、运化功能失常，引起出现食欲减退、食欲不振、不消化等症状，还有可能出现腹痛或者便秘的情况。

肢体乏力怎么办好？

肢体乏力，可见于多种疾病，治疗也需根据具体病情而定。

1、贫血。贫血会导致疲乏、四肢无力的症状，治疗可采取补充铁离子的方法，如口服硫酸亚铁叶酸片、阿胶补血冲剂等，来进行改善。

2、重症肌无力。此种疾病的患者，可以表现为稍微活动后，肢体便会出现无力的现象，要按医生的指导进行治疗。

3、肾虚。在中医上讲，肾为先天之本，主藏精。精气不足，会导致肢体乏力、失眠、记忆力下降等症状，可以应用固精补肾丸来进行治疗，其具温补脾肾的功效，对肾虚患者有益。

肢体乏力不消化吃啥好？

出现肢体乏力、不消化主要是针对脾肾阳虚进行治疗，一般补肾多使用地黄丸等的药物，但多有补脾的功效；而补脾的药物有归脾丸、理中丸等，但多无补肾的功效。

想要进行脾肾同补，可以使用固精补肾丸等补肾填精、温补脾肾的中成药。固精补肾丸是由熟地黄、山茱萸、枸杞子，五味子、覆盆子、石菖莆、楮实子、山药、金樱子、茯苓、牛膝、小茴香、杜仲、巴戟天、肉苁蓉、远志、菟丝子、甘草药物组成。它是一种中成药，主要功效是脾肾双补、固精养精，适用于脾肾阳虚、食减神疲、腰酸体倦、肢体乏力的人群。

肢体乏力日常须注意什么？

1、患者忌辛辣、生冷、油腻食物，如雪糕，冰棒，螃蟹，绿豆，柿子等。

2、患者饮食以清淡为主，多食用蔬菜、水果，如白菜、油麦、苹果、香蕉、柚子等，以补充身体所需的维生素。

3、宜吃补脾益气食物，如薏米，山药，红枣等。适当补充维生素，补充优质蛋白食物，如胡萝卜，橙子，猕猴桃，瘦肉，牛奶，鸡蛋等。

4、患者保证充足的睡眠，注意休息，不要熬夜，要养成健康的生活习惯，规律生活。还要注意日常生活中应定期体检，及时发现疾病，并及早进行治疗。