1、内裤过紧伤精

三角内裤、牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿过紧或不透气的内裤，会使男性盆腔内的血液循环不良，导致会阴部的温度过高，影响男性的精质量，甚至导致不育。因为男性睾丸的温度要比人体温度低3摄氏度，精子才易存活。

2、饮酒吸烟精子少

酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少，精子生成出现障碍

烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质，易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明，每天吸烟20支，精子成活率低于50%。

3、心情不好没欲望

女人心情不好对同房影响没那么明显，但如果男人出现抑郁、焦虑，就会干扰大脑的性神经中枢，引起心理性ED(起勃功能障碍)。还会让射出过程缩短，精质量下降。

4、常食辛辣易不持久

辛辣刺激会导致前列腺毛细血管迅速扩张、充血，这时“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，从而出现尿频、尿急、尿痛等排尿不适。而且长期的慢性炎症刺激，还有可能引起射出痛、不持久等一系列的男子功能问题。

5、过多骑车或骑马使前列腺劳损

过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，影响它们的功能，并且加重慢性炎症。

6、身心疲惫易性冷淡

由于工作紧张，集中精力学习，或者工作繁忙，或者脑力过于劳累，使个人的私生活受到相对抑制，影响了高级神经系统的功能状态，由此逐渐对性生活方面冷淡，造成性功能障碍。

以上几点习惯会对男性功能产生影响，希望广大男性朋友要注意。同时在生活中还要注意以下几点：

1、注意卫生。克服不良的性生活习惯，切忌性生活中断或频繁手淫。规律的性生活可使前列腺液定时排出，对疾病的治疗有重要作用；

2、尽量减少对会阴部的压迫。不穿紧身裤，避免长期骑车、骑马或做骑跨动作；

3、戒除烟酒，忌食辛辣食物，减少疾病复发诱因；

4、多饮开水，增加排尿量，有利于炎性分泌物排出；

5、积极参加体育锻炼。